Để tăng cường sức khỏe não bộ, bạn có thể kết hợp các bài tập vận động với thử thách trí tuệ. Ví dụ, chơi cầu lông, tennis hoặc khiêu
Vận động thể chất giúp tinh thần thoải mái và trí não minh mẫnVận động thể chất giúp tinh thần thoải mái và trí não minh mẫn
Một lối sống năng động không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có lợi cho sức khỏe tinh thần. Khi cơ thể được vận động đều đặn, não bộ
Cách tập thể dục nâng cao trí nhớ và khả năng tập trungCách tập thể dục nâng cao trí nhớ và khả năng tập trung
Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác động tích cực đến não bộ. Khi bạn vận động, tuần hoàn máu được cải thiện,